Bains de Forêt en Cévennes

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* Favoriser votre bien-être en vous reconnectant à l'énergie des arbres

* Développer vos perceptions sensorielles pour favoriser une relaxation profonde

* Recharger votre énergie et diminuer votre stress

* Apprendre à ralentir pour mieux vivre l’instant présent 

* Relâcher les tensions liées au rythme souvent trop rapide du quotidien et vous apporter ainsi calme mental et physique.

*  Stimuler vos 5 sens pour améliorer votre système immunitaire

* Découvrir les arbres et les plantes qui vous ressourcent.

* Vivre ce temps de reconnexion avec d'autres 

* Changer de regard sur votre rapport au monde intérieur et extérieur

Dans l'atmosphère apaisante et vivifiante d'une forêt des Cévennes, nous commençons par une déambulation silencieuse pour nous imprégner de l'atmosphère du lieu, nous poser tranquillement et commencer à ouvrir nos sens.

* Puis vient le temps de mobiliser tous nos sens : à l'écoute des bruits, des odeurs du lieu. Les yeux ouverts vous pouvez capter la lumière et laissez votre regard être attiré par un arbre ou un autre. Le toucher viendra compléter l'exploration à travers des propositions d'exercices

* La création d'un Mandala renforcera votre lien au Vivant qui vous entoure et aux autres participant.es

* Nous finirons pas la Cérémonie du Thé composé à base des plantes récoltées sur place.

Tout au long de cette expérience de reliance, des temps de partages vous permettront de poser des mots sur votre vécu pour celles et ceux qui le souhaitent.

* Groupe : 4 à 10 personnes

* Niveau de marche : facile

* Durée : en général 3h00

Informations sur la distance, le lieu avant chaque sortie

* Date : Le 1^er samedi du mois de 14h30 à 17h30

* Animatrice : Catherine Rivera 

* Lien d'inscription :

* Lieu  : Aux alentours de Le Vigan

Prix de base souhaité : à partir de 10 € Participation libre et consciente à la fin de l'activité (€ ou Aigas)

S'inscrire sur plusieurs atelier permet d'intégrer pleinement et dans la durée les bienfaits des bains de forêt.

Les prochaines dates : 

* Samedi 3 mai

* Samedi 7 juin

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